Nilgün Bodur’un Kendini Kullanma Kılavuzu adlı kitabı, insanın kendisini daha iyi tanıması, ilişkilerindeki sınırları fark etmesi ve başkalarının davranışları karşısında kendi değerini koruyabilmesi üzerine odaklanıyor. İyi niyetin, sabrın ve fedakârlığın zaman zaman nasıl suistimal edilebildiğini ele alan eser, kişinin hayatında kimlere ne kadar alan açtığını yeniden düşünmesine yöneliyor.

Kitapta manipülatif ilişkileri fark etmek, gerektiğinde hayır diyebilmek, sınır koymak ve kişisel alanı korumak gibi günlük yaşamda sık karşılaşılan konular öne çıkıyor. Nilgün Bodur, bu başlıkları yalnızca teorik bilgiler üzerinden değil, kendi yaşam deneyimleri ve gözlemleriyle birlikte anlatıyor. Böylece kitap, öğüt veren bir anlatımdan çok okurla karşılıklı konuşuyormuş hissi oluşturan samimi bir dil benimsiyor.

Kendini Kullanma Kılavuzu, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimleri tamamen yok saymak yerine onların bıraktığı izleri anlamlandırmanın önemine dikkat çekiyor. Kırgınlıklar, hayal kırıklıkları ve yanlış ilişkiler sonrasında kişinin yeniden kendi sınırlarını belirleyebilmesi, kendisini değersiz hissettiren döngülerden çıkabilmesi ve ilişkilerinde daha seçici davranabilmesi kitabın temel konuları arasında yer alıyor.

Doğan Novus tarafından yayımlanan Kendini Kullanma Kılavuzu, kişisel gelişim, öz farkındalık, ilişkiler, sınır koyma ve kendine değer verme konularıyla ilgilenen okurlara hitap ediyor. Nilgün Bodur, insanın başkalarına nasıl davranacağını öğretmeye çalışmasından önce kendisine nasıl davranılmasına izin verdiğini fark etmesi gerektiği düşüncesini kitabın merkezine yerleştiriyor.