Beyhan Budak, 1985 yılında Ankara’da doğdu. İlköğretim ve lise eğitimini Ankara’da tamamladı. Üniversite eğitimi için İstanbul’a gitti ve İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldu. Lisans eğitiminin ardından psikolojik danışmanlık ve rehberlik ile klinik psikoloji alanlarında yüksek lisans yaptı.

Üniversite yıllarında psikoloji, kültür, sanat ve sosyal çalışmalarla yakından ilgilendi. Mezuniyet sonrasında özel eğitim merkezi, kamu kurumu ve hastane gibi farklı alanlarda çalıştı. Uzun süre Ankara’da Dr. Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yaptıktan sonra özel sektöre geçti.

Mesleki gelişim sürecinde bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve EMDR gibi psikoterapi yaklaşımları üzerine eğitimler aldı. Psikolojik danışmanlık, kurumsal seminerler, eğitimler ve dijital yayınlar aracılığıyla psikoloji bilgisini geniş kitlelere ulaştırmaya yöneldi.

Beyhan Budak, özellikle YouTube, podcast ve sosyal medya içerikleriyle tanındı. Popüler psikoloji, ilişkiler, kaygı, özgüven, kişisel sınırlar, travma, geçmişin yükleri, öz şefkat ve duygusal dayanıklılık gibi konularda içerikler üretti. YouTube kanalında yayımladığı videolar milyonlarca izleyiciye ulaştı.

Yayımlanmış kitapları arasında Kendine İyi Davran Güzel İnsan, Senin Suçun Değil - Geçmişin Yüklerinden Kurtulma Rehberi, Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama ve Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi yer alır. Bu kitaplarda öz şefkat, geçmiş yaşantıların etkisi, mutluluk arayışı, sınır koyma, kendini tanıma ve psikolojik dayanıklılık gibi başlıkları sade bir dille işler.

Beyhan Budak’ın yazarlığı, akademik psikoloji ile popüler kendine yardım anlatısı arasında konumlanır. Psikolojik kavramları gündelik hayat örnekleriyle açıklayan, okura kendini daha iyi anlama ve duygusal yüklerini fark etme imkânı sunan bir yazarlık çizgisi geliştirmiştir.

#KişiselGelişim #edebiyat #okuma #yazar